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转给关心的TA!一个缺觉的人,全身炎症水平都在升高!长期睡眠不足导致的慢性炎症,会导致氧化应激和细胞损伤,进一步加剧认知能力下降。每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动,能降低相关炎症水平。 《生活帮》主持人 小东 编辑 吴文秀 发布于:山东省 |
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转给关心的TA!一个缺觉的人,全身炎症水平都在升高!长期睡眠不足导致的慢性炎症,会导致氧化应激和细胞损伤,进一步加剧认知能力下降。每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动,能降低相关炎症水平。 《生活帮》主持人 小东 编辑 吴文秀 发布于:山东省 |
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